Sairam,<\/p>\n
En una entrevista para traductores globales del equipo de Uvacha el 24 de noviembre de 2016, uno de los traductores busca orientaci\u00f3n para superar las distracciones durante la meditaci\u00f3n.<\/p>\n
Y aqu\u00ed est\u00e1 lo que dijo Swami:<\/p>\n
Pregunta: Durante la meditaci\u00f3n, hay un flujo constante de pensamientos que nos interrumpen y confunden, alej\u00e1ndonos de la meta. \u00bfPodr\u00edas ayudarnos a superar estos bloqueos?<\/p>\n
Swami: La mente es como un ni\u00f1o; le gusta parlotear. Si lo llamas y dices: \u00abVen y si\u00e9ntate cerca de m\u00ed. Estate callado\u00bb, no se callar\u00e1. Continuar\u00e1 y seguir\u00e1 hablando. \u00bfQu\u00e9 hace la madre? Ella har\u00e1 su trabajo y no le prestar\u00e1 atenci\u00f3n al ni\u00f1o porque es importante para ella terminar su trabajo. Si se sienta y escucha toda la charla, no podr\u00e1 hacer su trabajo.<\/p>\n
Cuando te sientas a meditar, est\u00e1s llamando a la mente, \u00bfy qu\u00e9 le est\u00e1s diciendo? \u00abAqui\u00e9tate\u00bb. Mientras m\u00e1s le digas que se aquiete, m\u00e1s hablar\u00e1. Entonces, \u00bfQu\u00e9 haces? Deja de prestar atenci\u00f3n a su charla. Enf\u00f3cate en la experiencia que viene hacia ti. Despu\u00e9s de un tiempo se cansar\u00e1 de hablar y se ir\u00e1, y har\u00e1 otra cosa.<\/p>\n
Si no le prestas atenci\u00f3n a un amigo, \u00bfvendr\u00e1 y se sentar\u00e1 cerca de ti y te seguir\u00e1 hablando? No, se levantar\u00e1 y se marchar\u00e1, porque no est\u00e1s prestando atenci\u00f3n. No prestes atenci\u00f3n a la mente. Pensamientos vendr\u00e1n; no les prestes atenci\u00f3n, no te involucres en ellos. S\u00f3lo permite que la charla de la mente contin\u00fae como ruido de fondo y trata de concentrarte en la experiencia.<\/p>\n
Cuando Dios habla, la paz descender\u00e1 sobre ti de inmediato; cuando la mente habla, es ‘piezas, piezas, piezas’ (juego de palabras en ingl\u00e9s entre ‘peace’ y ‘pieces’). Cuando Dios habla, es una voz que suena dentro; cuando la mente habla, es ruido – confusi\u00f3n.<\/p>\n
Por lo tanto, espera a que el ruido disminuya; espera a que la mente se canse y, cuando la mente piense: \u00abEsta persona no es mi amiga. \u00a1\u00c9l no me presta atenci\u00f3n! No deber\u00eda estar aqu\u00ed\u00bb, entonces se marchar\u00e1. Hasta entonces, tienes que persistir. \u00bfQu\u00e9 hace la mayor\u00eda de la gente? Esperan resultados en un momento y, en el momento en que hay un poco de confusi\u00f3n, se levantan y se van. Ese no es el camino. Cuando siembras una semilla, no esperas la planta al d\u00eda siguiente. \u00bfSigues excavando para ver si la semilla est\u00e1 germinando o no? No, nunca germinar\u00e1. Tienes que tener paciencia.<\/p>\n
As\u00ed, la confianza en lo que est\u00e1s haciendo y la paciencia para esperar los resultados, ambos son muy importantes para el progreso espiritual. Son como dos piernas que te ayudar\u00e1n a caminar. Con una pierna, s\u00f3lo puedes cojear; sin piernas, no puedes moverte – pero con dos piernas estables: una, la fe de que lo que est\u00e1s haciendo es para tu bien – es por la paz que viene con la comuni\u00f3n con Dios; dos, perseverancia – tomar\u00e1 tiempo y debes continuar trabajando hacia tu objetivo y no abandonar a mitad de camino.<\/p>\n
Hay miles de millones de personas en la Tierra. \u00bfCu\u00e1ntos incluso quieren sentarse y pensar en Dios? Entre todos ellos, al menos tu est\u00e1s tratando de pensar en Dios, tratando de estar en comuni\u00f3n con Dios. Habr\u00e1 un poco de dificultad – debes enfrentarla y superarla. Toma mi palabra; deja de prestar atenci\u00f3n al parloteo de la mente; d\u00e9jalo ser. Despu\u00e9s de un tiempo, cuando hayas dejado de ser su amigo cuando no est\u00e9s prestando atenci\u00f3n a lo que dice, se cansar\u00e1 de s\u00ed misma y se quedar\u00e1 tranquila; entonces podr\u00e1s escuchar la voz.<\/p>\n
Muchos de ustedes meditan y esperan que Yo aparezca de una manera particular o que hable de un modo particular – estas son expectativas equivocadas. Estoy en esta forma ahora para sacarte de esa mentalidad. Yo soy la voz, la voz de la conciencia interior. No soy una forma. Yo no soy un nombre. No soy una figura. Soy un sentimiento. Con\u00e9ctate con ese Swami, esa conciencia, que es el verdadero Swami. Comprende lo que dice. Al igual que los yoguis de anta\u00f1o, entender\u00e1s cuando hable. No se requiere ningun lenguaje, no se necesita traducci\u00f3n, nada en absoluto. Simplemente sabr\u00e1s que es Dios cuando habla.<\/p>\n
Permite que la mente se tranquilice. Cuando lanzas una piedra en el agua, se formar\u00e1n ondas que tardar\u00e1n un tiempo en estabilizarse. Permite que la mente se tranquilice. Deja que los pensamientos vayan y vengan a medida que las ondas van y vienen. S\u00f3lo observa, no te involucres con ellos. Despu\u00e9s de un tiempo, la mente se cansar\u00e1 y se calmar\u00e1. Puede suceder en un minuto para algunos, en algunos d\u00edas para otros, tal vez semanas para otros, tal vez meses, o incluso a\u00f1os para otros – pero no te des por vencido.<\/p>\n
Cuanto m\u00e1s te acerques a la meta, ser\u00e1 m\u00e1s empinado y pronunciado, ser\u00e1 dif\u00edcil. Es f\u00e1cil elegir ir a los bhajans un d\u00eda, cantar un bhajan, regresar y continuar como estabas sin preocuparte por el resto – pero eso no te llevar\u00e1 a ninguna parte. Cuando escalas una monta\u00f1a, y te acercas a la cima, la subida se volver\u00e1 m\u00e1s dura; el esfuerzo ser\u00e1 mayor. Sin embargo, si te das por vencido y vuelves a bajar, todo el esfuerzo que has realizado hasta ahora se desperdiciar\u00e1. Ten paciencia con la mente. La mente tambi\u00e9n es una herramienta dada por Dios, pero debes saber c\u00f3mo mantener la mente en silencio. Para hacer eso, si parlotea mucho y te distrae, no prestes atenci\u00f3n. Aprender\u00e1s a medida que pase el tiempo. Ten paciencia.<\/p>\n
Fuente: Sai Vrinda
\nNota: Esta es una traducci\u00f3n provisoria realizada por devotos voluntarios, como servicio de difusi\u00f3n. Las traducciones oficiales son efectuadas a su debido tiempo por la editorial Premamruta Prakashana, de Muddenahalli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sairam, En una entrevista para traductores globales del equipo de Uvacha el 24 de noviembre de 2016, uno de los traductores busca orientaci\u00f3n para superar las distracciones durante la meditaci\u00f3n. Y aqu\u00ed est\u00e1 lo que dijo Swami: Pregunta: Durante la meditaci\u00f3n, hay un flujo constante de pensamientos que nos interrumpen… Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[233,334],"tags":[311,346],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3606"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3606"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3609,"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3606\/revisions\/3609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}