{"id":3741,"date":"2018-01-27T11:55:53","date_gmt":"2018-01-27T14:55:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/?p=3741"},"modified":"2018-01-27T11:55:53","modified_gmt":"2018-01-27T14:55:53","slug":"preguntas-a-sai-sutil-la-meditacion-no-es-una-actividad-de-hecho-es-un-estado-de-inactividad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amaatodos-sirveatodos.org\/?p=3741","title":{"rendered":"PREGUNTAS A SAI SUTIL – La meditaci\u00f3n no es una actividad, de hecho es un estado de \u201cinactividad\u201d"},"content":{"rendered":"
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En un Satsang<\/em> celebrado en la divina presencia en Singapur el 23 de marzo de 2016, un devoto pregunt\u00f3 cu\u00e1l es el enfoque correcto para practicar la meditaci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Swami respondi\u00f3 lo siguiente: <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Pregunta: Swami, T\u00fa dijiste que el Sadhana es importante, pero la meditaci\u00f3n es igual de importante. \u00bfHay un lugar determinado, como mirar hacia el sol, o hay alguna orientaci\u00f3n que puedas darnos para practicar la meditaci\u00f3n?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Swami: Primero, entiende qu\u00e9 es la meditaci\u00f3n. La meditaci\u00f3n no es una actividad, de hecho es un estado de \u201cinactividad\u201d. Tratar de practicar la meditaci\u00f3n no te ayudar\u00e1. Tratar de estar en un estado de meditaci\u00f3n es a lo que debes apuntar. Para llegar a ese estado, al principio, podr\u00e1s necesitar ciertas cosas como una habitaci\u00f3n establecida, una colchoneta en especial, un tiempo determinado, una direcci\u00f3n espec\u00edfica, un mantra en particular o una t\u00e9cnica definida, pero todos ellos son para los primeros d\u00edas. Cuando aprendes a andar en bicicleta, necesitas algo de apoyo \u2013 vas a un terreno vac\u00edo, aceptas la ayuda de otros, lejos del tr\u00e1nsito, para que puedas concentrarte mejor en tus habilidades de manejo. Una vez que aprendiste las habilidades, no importa el camino, la ciudad o el tr\u00e1nsito, no tienes miedo porque puedes salir por tu cuenta. De hecho, mientras andas en tu bicicleta, incluso hablas con tus amigos en otras bicicletas, pero no te concentras en ella; se vuelve natural y espontaneo para ti. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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De manera similar, al principio, cuando quieres permanecer en un estado contante de comuni\u00f3n con tu Ser Divino, tendr\u00e1s que esforzarte un poco, al igual que cuando aprendes a andar en bicicleta. Debes ir a una esquina silenciosa, preferentemente el mismo lugar para que seas consciente del terreno, al igual que lo hacen los que aprenden a andar en bicicleta; preferentemente en la compa\u00f1\u00eda de las mismas personas con quienes has aprendido para que conozcas sus aspectos positivos y negativos; preferentemente en la misma direcci\u00f3n de siempre, y aproximadamente en el mismo horario, al igual que cuando aprendes cualquier otra cosa \u2013 vas a un lugar determinado, en un horario particular y con personas espec\u00edficas, el mismo camino. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Se recomienda generalmente mirar hacia el este o al norte porque hay fuentes de energ\u00eda positiva all\u00ed. El mundo es polar \u2013positivo y negativo\u2014entonces miras hacia lo positivo. Es como hablar con Dios. Cuando quieres hablar con tu esposa, miras a su rostro, y no al del vecino, \u00bfno es cierto? De la misma manera, cuando est\u00e1s meditando, quieres mirar hacia una direcci\u00f3n, sentarse en una direcci\u00f3n, para que sea f\u00e1cil. La idea es empezar con un lugar, una deidad cerca de tu coraz\u00f3n y orar a esa deidad para que te ayude a entrar en ese estado de meditaci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Esa deidad ha conocido el terreno, esa \u00e1rea, entonces puede guiarte y acompa\u00f1arte. Puedes pedirle a cualquier deidad de tu elecci\u00f3n, no tiene importancia. Pero con el tiempo debes visualizar la deidad que est\u00e1 afuera, adentro, hasta que se estabilice como una imagen quieta. No debe ir y venir; eso es porque tu mente est\u00e1 cambiando, pero si la ves con los ojos de tu mente, debes verla dentro tuyo, y lentamente sentir\u00e1s que t\u00fa y la deidad son uno, porque todo tu ser o existencia se vuelven uno con la existencia de esa deidad. Debes proceder paso a paso. Primero, la luz est\u00e1 afuera tuyo; luego, la luz est\u00e1 dentro tuyo; finalmente, t\u00fa eres la luz. Esos son los tres pasos que puedes seguir. Concentraci\u00f3n afuera, contemplaci\u00f3n adentro y luego alcanzas el estado de meditaci\u00f3n, que no es m\u00e1s que la uni\u00f3n con ese estado de bienaventuranza. Es f\u00e1cil buscar orientaci\u00f3n de un gur\u00fa, sea quien sea \u2013 una deidad, un gur\u00fa, y coloca una foto o una imagen y comienza con esa sensaci\u00f3n dentro y lentamente siente que t\u00fa y \u00e9l o ella \u2013 la deidad que elegiste \u2013 son uno. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Al principio, debes practicar, pero luego debe volverse espontaneo como andar en bicicleta. Donde sea que est\u00e9s, incluso en el medio del trabajo m\u00e1s atareado que est\u00e9s realizando en la oficina, a\u00fan tu mente debe permanecer constantemente en el estado de meditaci\u00f3n. Esa persona no hace el trabajo. La autor\u00eda desaparece. El trabajo sucede espont\u00e1neamente, tal como cuando andas en bicicleta o manejas un auto, incluso como cuando le hablas a alguien en el auto, porque se vuelve natural para ti. Lleva tiempo. Con el esfuerzo y la Gracia de Dios, se puede alcanzar. Si eres sincero, definitivamente puedes lograrlo.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Fuente: Sai Vrinda <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Nota: Esta es una traducci\u00f3n provisoria realizada por devotos voluntarios, como servicio de difusi\u00f3n. Las traducciones oficiales son efectuadas a su debido tiempo por la editorial Premamruta Prakashana, de Muddenahalli.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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